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【概述】腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见原因之一。腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退变的基...预防腰椎间盘突出症的形体锻炼,要重在腰背伸肌、臀肌、腹肌的锻炼,并配合股、膝、腘等部位肌肉的锻炼,及平衡运动的锻炼。有条件时尽量适当地进行一些体育活动, ...
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