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通过暗示或自我暗示,使情绪和肌肉都处于松弛宁静的状态。放松训练的方法很多。其中,静默...在体育运动中,也常运用放松训练来提高运动员控制身心活动的能力。游戏疗法利用游戏来矫正病态心理的治疗方法。早期主要用于对儿童的集体治疗,现在已应用于各 ...
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<p>健美操训练中的技术流及其经验特征,主要包括三种技术训练的分类,始于笔者作为健美操运动领域的实践经验,但它们已涵盖了大部分教练的训练形态。</p>
《当代体育科技》 2015年11期 关键词: "健美操运动","训练方法","意念放松","作用机制" 收藏
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