耐力训练
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花样游泳训练内容之一,包括陆上和水中训练。陆上耐力训练如长跑、跳绳、较长时间的拉力......安排的反复游、间歇游和成套动作练习等。耐力训练为花泳运动员专项成绩提高的基础，若缺乏扎实的耐力训练基础，自选动作和规定动作的提高都将受到限制。

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