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搏击健美操是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成有氧健美操。搏击有氧操课时间为3......关节活动和伸展活动为主；②基本部分，20～40min，音乐速度为120～134拍/min，以搏击健美操为主；③结束部分，5～10min，音乐速度 ...
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