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是张广德同志编创的以阴阳五行、经络循环理论为指导的一套防病治病、保健强身、驻颜防老...呼气时身体右转，右臂外旋使指背沿天突穴下降至关元穴，当身体转向正前方时，两掌同时垂于体侧，身体正直，气沉丹田。左右各重复三遍。⑧吸气时两脚不动，身体向 ...
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