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作息制度一般是指一昼夜内学习、课外活动、进食、个人卫生、睡眠和休息的时间分配和顺序。...作息制度各种要素有（1）课外活动：课外活动包括体育、文艺、科技活动、社会工作、社团活动和公益劳动等，可促进学生体力和智力的发育，培养卫生习惯和树立劳 ...
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