八段锦

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【第一段锦】丹房八段锦,身端体松沉,冥心平稳坐,呼吸细长匀,慧剑插真土,两目内凝神,叩齿三十六,升降气归根。注:八段锦是道家古老养身功法,属内丹系列,故又称之谓丹房八段锦。练习此功前须身心平稳,松沉端...

《少林与太极》 2010年12期 关键词: 收藏

由于幼年时家境贫寒,长期营养不良,才四十不惑的我却患有慢性胃炎、类风湿关节炎等多种慢性疾病。虽然并不是很严重的疾病,但老毛病发作时,也严重影响了我正常的工作、生活。我也曾采取过跑步、打球、跳绳等体育锻...

《保健医苑》 2012年02期 关键词: 收藏

该文主要对健身气功八段锦对人体亚健康状态的调节作用进行研究,文章采用现场调查的方式,选定了40名亚健康患者作为该文的实验对象,平均分成实验组以及对照组,在三个月的实验时间段内对实验组进行了系统性的八段...

《当代体育科技》 2015年10期 关键词: "健身气功","八段锦","亚健康","研究" 收藏

<p>健身气功八段锦的起源可以追溯到远古时代的导引术。4000 ～5000 年前，中国中原大地洪水泛滥，百姓深受雨水潮湿的侵害，筋骨多瑟缩而不达，气血多郁滞而不行。<br/></p>

《健康管理》 2015年8期 关键词: "八段锦","任督二脉" 收藏

借助文献资料,研究及分析民国时期八段锦的发展状况,还原国粹文化的真实历史。研究表明:民国时期,王怀琪俨然是八段锦等国粹文化传播的标志性、创新性的杰出人物,清代梁世昌手抄《易筋经外经图说》中附录的《八段...

《中华武术(研究)》 2017年03期 关键词: "体育史"," 中华民国"," 王怀琪"," 八段锦" 收藏

目的探讨健身气功八段锦运动对胃肠道恶性肿瘤术后康复期患者生活质量、癌因性疲乏和免疫功能的影响。方法符合纳入标准的胃肠道恶性肿瘤术后康复期患者92例,随机分成干预组和对照组,每组46例。对照组采用对症、...

《中医杂志》 2020年10期 关键词: "胃肠道恶性肿瘤"," 康复锻炼"," 八段锦"," 生活质量"," 癌因性疲乏"," 免疫功能" 收藏