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“生命在于运动”,“运动是健身的法宝”,这是古往今来仁人智士、养生者、长寿者取得的共...我国传统健身运动的种类繁多,内容丰富多彩。有形式多样的民间锻炼法,如散步、荡秋千、跳绳、踢毽、跑马、射箭、拔河、摔跤等等,这类锻炼项目多、简单易学、 ...
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