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6.1 积极开展健康教育,提高全民健康意识。6.2 改变不良生活方式,筑牢五大健康基石。...掌握健康技能，努力做到合理膳食、适量运动、心理平衡、充足睡眠和戒烟限酒。6.3适时缓解紧张压力，有效消除心身疲劳。6.4以中医理论为指导进行辨证 ...
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