身体素质练习

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身体素质是指在日常活动或体育运动中,运用身体各部位或借助于器械有效地影响人体形态、...身体素质练习包括一般身体素质练习和专项身体素质练习两大方面。前者主要是指促使身体正常发育,增强体质,提高身体活动能力,使身体素质得到全面发展。后者主要 ...

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