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吊环高难度下法之一。俗称屈体“旋”。...当头朝下时，目视地面，放开两手，提气，立上体，准备落地，完成动作。要想做好这个动作，要先练习技巧弹板或绷床的屈体后空翻两周同时转体360°，还要学好吊环的悬垂大摆技术以及屈体后空翻两周下。
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