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舞花棍的一种。左右手(或右左手)交换舞花,分体前交换和体后交换两种交换法。...②体后交换：右手（或左手）握棍，棍身平立身体右侧，棍在体前的一端向下翻转一周，左手（或右手）于背后接棍，身体向左（或向右）转，并顺势做一个立圆舞花，然后右（左 ...
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