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是高低杠的高难度上法。具有独创性加分因素。...该上法动作的过程较简单，但对助跑的水平速度、踏板起跳的力量和撑杠的准确性要求较高，故很少有人能将该上法真正的纳入成套动作之中。动作要领：从面对低杠的低杠外站立开始，经助跑，主动抢脚顶板双臂前 ...
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