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亦称“放松训练”。凡能使主体学会有意识地控制自体心理生理活动、降低唤醒水平、改善机...生理学、生物化学、心理学等现代科学的研究表明,放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降,交感神经系统的兴奋性下降,机体耗能减少,血氧饱和度增加,血红蛋白含量及 ...
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