身体自我

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又名自我监督。指参加运动者在锻炼过程中,主动观察自己身体机能状况,并把观察结果定期记......助于调整训练计划,预防过度疲劳和创伤。通过教练员的观察,医师的体格检查和运动员的自我身体检查,可全面评定训练对运动员身体的影响,便于安排运动量 ...

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