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适当地超过应有的学习时间和次数的一种学习方法。如学习一篇短文本来应该用一个小时朗读...但也不是无限的过度，不是超得越多越好，一般不超过100%为限，超得过多，会引起大脑皮层的抑制，产生相反的效果。
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