往返跑
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指快速跑至转折点后返回起点的练习。以增加速度,培养跑的正确姿势,提高身体的灵活性。......上，做急停，以后脚为轴，做后转身，加速返回。教学重点加速跑和折返技术。采用迎面接力跑，四周接力跑和起跑后加速跑、往返跑等练习。

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例析10米X4往返跑的易犯错误及纠练方法
<p>10米X4往返跑是中考体育考试项目之一，主要测试快学生的快速应变能力及良好的灵敏、协调、速度等身体质，通过开展该项目的测试，可以有效的提升学生的身体素质，实现学生的全面成长。</p>

《体育世界》 2015年747期关键词: "10米X4往返跑","易犯错误","纠练方法" 收藏
水平二《25米往返跑》教学设计
一、指导思想以“健康第一”为指导思想，在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，改变传统的以教师为中心的课堂教学模式，打破传统的教育教学方式，并在课堂中对学生进行思想和安全教育。本课教学过程中教师积...

《黑河教育》 2015年10期关键词: "《25米往返跑》","教学设计" 收藏