运动减肥
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对于肥胖症患者来说,运动可以代替任何药物,而世界上的一切药物并不能代替运动的作用。...游泳是在低于体温10℃以上的水中进行的全身运动，身体热量消耗更大，对减肥尤为理想。另外，短时间的田径运动、球类运动对老年人也较合适。这些运动不仅能够减 ...

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有氧运动减肥的分析与探讨
本文分析了肥胖产生的原因,剖析了有氧运动的作用机理,着重探讨了有氧运动减肥的科学性,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。

《山西体育科技》 2007年02期关键词: "肥胖"," 有氧运动"," 减肥" 收藏
减肥时，吃什么比运动更重要
还记得《Devil Wears Prada》里Emily的快速减肥方法吗？每天只吃一片奶酪。这绝对是符合事实的，因为奶酪看似热量满溢，但其中含有大量的蛋白质，如果只想丰胸而不想全身增胖时，选羊奶酪最合...

《人生与伴侣》 2015年10期关键词: "减肥时","吃什么比运动更重要" 收藏