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心理训练方法之一。是阻断自己的思维与其它无关事物的联系,把注意指向和集中在特定的事...随着集中注意力的能力的提高,可以练习注视较复杂的物体。(2)看表法:注视秒针的转动,注视的时间可以从60秒至90秒至180秒逐渐增加,每次练习重复3— ...
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