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身体素质是指在日常活动或体育运动中,运用身体各部位或借助于器械有效地影响人体形态、......习惯，延长工作和运动寿命。青少年阶段是发展身体素质的敏感期和有效期，根据身体素质增长的规律，不失时机地抓紧身体素质练习，打好扎实的基础，是极为重 ...
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