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疲劳了就休息,这是人们习以为常、天经地义的事情,很多人头脑里的休息仅只是静坐一会儿...科学家们是把休息分为积极休息、消极休息和自然休息——睡眠三种进行研究的。积极休息是一种活动性的休息方式，是用改变活动的方式和内容，或使身体各个部分的活 ...
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