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牙齿是体现人体健康素质的重要标志之一,一口洁白整齐坚固的牙齿,会给仪容增色不少。在日...每日起床后，先静心凝神，口唇轻闭，然后上下牙齿轻轻叩击36次。临睡前闭口咬牙，用舌头在口中搅动9次，用力要柔和自然，然后将舌头抵住上腭聚积津液，等津 ...
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