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自然界包括人类社会在内的整个客观物质世界,自然界的一切生物,都有一个生长、发育、成熟...同时锻炼也不宜强求，应视自己身体状况、生活规律、兴趣爱好及人际关系等诸多因素来决定锻炼内容。例如有的老人和朋友相处极其融洽，约定每天上午以集中打几圈 ...
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