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一、 合理营养的基本概念食物是人类赖以生存的重要物质基础, 营养因素是影响人体健康...食物中以肝脏、蛋黄及海产品中含量较高。供给量：11～50岁5μg/d，50岁以上、孕妇、乳母10μg/d。4.维生素E（生育酚）（1）特性与生理功能维 ...
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