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“生命在于运动”,“运动是健身的法宝”,这是古往今来仁人智士、养生者、长寿者取得的共...由于它不受场地限制，也不需专门时间，可在学习、工作、家务中见缝插针地进行，而且运动量、健身效益皆不亚于其他运动，这对快节奏生活的城市市民，尤其是工作 ...
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