慢性跟腱断裂

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一、解剖跖腱膜是足底筋膜的浅层部分,和手掌腱膜相似,但比较发达而坚韧,由纵行的白纤......(1)在运动和锻炼时穿合脚、适合的鞋。(2)平时作牵拉跟腱和跖筋膜的练习。(3)逐渐增加体育锻炼的强度和时间,尽量避免短时间内的足部剧烈负重运动 ...

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