实心球
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又称“药球”。一种发展身体素质的辅助器械。...实心球可用来做持球操、传递、抛接及竞赛性游戏等。可以单人做、双人做或集体做。由于实心球有一定重量，对发展上肢、腹背肌肉力量，发展灵敏性、协调性和增强体质有良好作用。持球方法：①单手持球：用单 ...

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实心球测试技巧
<p>掷实心球是测试学生的上肢爆发力，它适用于小学三———六年级及初中、高中、大学各年级学生。</p>

《考试与评价》 2014年2期关键词: "实心球","测试" 收藏
实心球有效性教学的几点思考
<p>结合以往实践经验调查整理,涉及实心球训练活动长期以来被视为中考必要检验单元,对于中学体育课堂教学质量完善产生巨大影响功效。</p>

《当代体育科技》 2015年16期关键词: "实心球","教学流程","实效性","引导措施" 收藏